Penelitian, yang dipublikasikan dalam British Medical Journal, ditemukan bahwa perempuan yang duduk untuk waktu yang lama setiap hari memiliki dua atau bahkan tiga kali lipat resiko pembekuan darah yang berbahaya.
Faktor risiko terbesar untuk deep vein thrombosis (DVT) adalah operasi, banyak orang yang mengasumsikannya dengan penerbangan jarak jauh dan pil KB.
Kimby Osbourne, ahli kesehatan kaki di Health Activity, mengatakan: "Banyak orang yang sadar bahwa resiko dari DVT disebabkan oleh perjalanan udara, tetapi banyak orang tidak menyadari bahwa semua jenis kegiatan menetap/berdiam diri, termasuk duduk di meja sepanjang hari, juga ini bahaya. "
Wanita yang paling beresiko adalah mereka yang duduk selama lebih dari 41 jam seminggu (di atas jam kerja mereka), penelitian membuktikan bahwa gaya hidup meningkatkan bahaya.
Kimby menawarkan tip-tip nya untuk menghindari DVT sementara anda berada di meja kantor:
Hindari dehidrasi: banyak minum air dan menghindari teh, kopi dan alkohol.
Terus bergerak: bangun dan berjalan mengelilingi kantor setiap kali Anda ada waktu dan melakukan latihan kaki, seperti memutar pergelangan kaki Anda, menunjuk tumit dan jari kaki bergantian dan mengangkat lutut Anda, setiap setengah jam untuk waktu yang singkat.
Makanan peningkat daya ingat
Tips Diet
Fungsi Juice
Kekeliruan Osteoporosis
Sehat dengan Seafood
Manfaat Bayam
Membuat Kopi Nikmat
Manfaat Cordyceps
Jangan tidur dengan lampu menyala
Manfaat susu coklat
Manfaat Kompress
Coklat berkualitas
Memilih Makanan Kaleng
Pengaruh makanan
Manfaat Sayuran
Manfaat Buah Kiwi
Manfaat Kumis Kucing
Agar Ginjal sehat
Mengendalikan Kadar Kolesterol Darah
Jam Biologis Tubuh Manusia
Penyakit Demam Berdarah
Manfaat Jambu Biji
Manfaat Minyak Zaitun
Cara Meningkatkan Memory
Pisang nikmat, sejuta manfaat
Cara ampuh melawan FLU
Demam Berdarah Dengue dan Chikungunya
Manfaat madu untuk anak-anak
Melawan Anemia
Membujuk anak untuk operasi
Tips Memilih Minyak Goreng Berkualitas
Akibat Dehidrasi
Menjaga Mata
Efek Suplemen Makanan
Bahaya Wadah Plastik
Penyakit dari Hewan
Manfaat Olahraga Lari
Zat Oxium dalam Stryfoam
Masalah kesehatan kaki saat lari
Penanganan cedera saat lari
Penyakit Usus Buntu
Cara Mengatasi Sakit Kepala
Cara Mengatasi Sakit Flu
Khasiat Buah Blueberry
Manfaat buah Strawberry
Hindari kebiasaan yang membuat cepat tua
Terapi asma untuk anak-anak
Penyebab dan Tips mencegah Amnesia
Waspadai Pingsan
Pertolongan pertama pada Asma
Penyebab Asma
Manfaat meminum Air
Serba-serbi air
Mitos Hipertensi
Pantangan bagi Hipertensi
Fakta Hipertensi
Kandunga garam dalam makanan
Penyakit bayi biru
Bahaya kolam renang indoor bagi anak-anak
Flouride dapat merusak gigi
Mengobati alergi pada anak
Mengurangi batuk pada anak
buah-buahan untuk penyakit jantung
Anak Stress = Asma
Penyakit Alzheimer
Obat Parasetamol
Khasiat Teh
Obati luka dengan Kopi
Mengatasi Cegukan
Akibat kekurangan Vitamin D
Bahaya duduk terlalu lama
Parasetamol, Aspirin atau Ibuprofen?
Brokoli, obat kanker
bahaya Piercing lidah
Tips menghindari bayi dari FLU
Obat Luka Bakar
Penyakit Cacar Air
Manfaat buah Delima/Pomegrante
Diare dan Dehidrasi pada Anak
Penglihatan bayi
Makanan Penguat Tulang
P3K Luka Bakar
P3K susukan kayu
P3K Sakit Tenggorokan dan Batuk
P3K mimisan
P3K Tersengat Lebah
Tips mengencerkan dahak bayi
Tips mengeluarkan dahak bayi
Manfaat Minyak Oregano
Manfaat Probiotik
Manfaat Echinacea
Manfaat Minyak Ikan
Menjaga kulit bayi
Manfaat kembang soka
Tanaman Kaca Piring
Tanaman Rumah
Tips merawat sepatu
Waspada musim pancaroba
Mitos Imunisasi
Fakta Sakit Maag
Merawat kesehatan gusi dan gigi bayi
Penyakit kuning pada bayi
Kolik pada bayi
5 Makanan untuk wanita
Bahaya menguncang bayi
Sariawan pada bayi
Masalah pendengaran bayi
Nutrisi selama hamil
Amankah naik pesawat terbang untuk anak Anda?
Tips mencegah cedera pada bayi
Pengertian Thalasemia
Alergi atau Flu
Manfaat Matahari
Bahaya pengharum ruangan bagi ibu hamil
obat epilepsi dan ibu hamil
Apa itu virus Hepatitis C
Penyebab Kanker Usus
Bahaya alkohol selama hamil
bahaya ngemil tengah malam
Infeksi pada bayi
Obat kanker mulut
Manfaat minyak Zaitun
Bahaya Obat Nyamuk bagi bayi dan wanita hamil
Mengatasi Phobia Anak
Mitos Seputar Bayi
Membasmi ulat bulu
Infeksi pada bayi
Penyakit menular hewan ke manusia
Cara cepat sembuhkan Flu dan Batuk untuk anak-anak
Obat tidur untuk ibu hamil
Antibiotik, untuk bakteri atau virus?..
Manfaat air Ki
Bius total pada bayi
Cara mencegah bayi prematur dan kematian bayi
Kepribadian dan golongan darah